Seja gentil com o seu cônjuge. Nem uma única pessoa em todo o mundo se casaria se ela achasse que seu cônjuge não a trataria com gentileza. A bondade é o solo fértil no qual o afeto cresce. A bondade é a base sobre a qual uma família forte e saudável é construída.
A Torá ensina que o mundo foi construído com bondade, e que a bondade é recompensada neste mundo e no próximo. Bondade é bondade, seja a doação de um milhão de dólares para uma escola ou abrir a porta para um estranho em necessidade. Oportunidades de bondade estão disponíveis 24/7 e a recompensa é imediata. Que Mitsvá maravilhosa!
O casamento é uma instituição voluntária, um indivíduo casado deve continuamente optar por ficar com o seu cônjuge. Esta é a realidade dos relacionamentos, quer concordemos com ela ou não. Quando a bondade é abundante dentro do relacionamento, a escolha de permanecer juntos é fácil. Bondade garante a paz no lar.
Mostrar bondade ao seu cônjuge é fundamental para o casamento. Sem bondade, seu relacionamento vai azedar, D-us nos livre! Felizmente, é fácil ser gentil. Aqui estão alguns exemplos de oportunidades para todos os dias:
· Diga "bom dia!".
· Pergunte como ele ou ela dormiu.
· Faça algo para ele ou ela comer.
· Ajude a encontrar algo que o seu cônjuge perdeu.
· Verifique com o seu cônjuge para se certificar de que ele(a) tem tudo o que precisa para o dia (dinheiro, comida, informação, etc.)
· Dê uma chamada durante o dia para dizer “Olá!”.
· Faça as compras no mercado.
· Ouça e conforte o seu cônjuge, se ele ou ela está chateado(a).
· Ajude o seu cônjuge com a suas tarefas de casa.
· Fale suave e respeitosamente.
· Faça favores.
· Passe algum tempo junto ao seu cônjuge antes de ir dormir.
Existem muitas outras maneiras – planejadas ou não – de se comportar gentilmente com o seu cônjuge e de ele ou ela fazer o mesmo em sua direção. Quanto mais você fizer, mais estreitos serão os laços de sua família e mais saudável ela vai ser.
Por outro lado, uma deficiência de bondade é a fonte de conflitos conjugais e a causa da maioria dos divórcios. A raiva, o comportamento egoísta e irresponsável, e as críticas, afastam a bondade e levam à ruptura de uma relação. O fato de o autor dessa hostilidade sentir-se justificado não faz diferença. Pouco a pouco, a falta de bondade solapa o próprio fundamento do relacionamento e toda a família sofre.
Pense no momento em que vocês estavam namorando. Quando seu marido ou esposa era apenas seu namorado(a), como é que ele ou ela tratava-o? Certamente com bondade. Eu sei disso porque senão você teria corrido para o outro lado, você teria terminado seu contato imediatamente, nunca querendo ver ele ou ela novamente.
Você só se casou com o seu cônjuge por acreditar que a bondade que lhe foi demonstrada durante o período de namoro duraria para sempre. E para uns poucos afortunados, isso realmente acaba por ser verdade. Infelizmente, para muitas pessoas, a bondade escapa e a relação se torna uma luta dolorosa. Mas não precisa ser assim. Você pode facilmente ser mais gentil com o seu cônjuge. Tome a decisão de ser mais gentil e comece a se comportar dessa maneira.
Ser gentil é realmente muito simples. A dificuldade é começar e não parar. Mas se você fizer isso, você vai ter um casamento maravilhoso com os benefícios superando de longe o esforço. Quando você é gentil com seu cônjuge, e ele ou ela o é para você, vocês dois vão colher muitos frutos. A bondade vai garantir a felicidade.
A bondade é lembrada. Cada ato de bondade em relação ao seu cônjuge cria um crédito de relacionamento. Esses créditos são salvos como dólares em uma conta bancária. Quando você fere os sentimentos do seu cônjuge – intencionalmente ou não –, esses créditos de relacionamento podem ser usados para restabelecer a harmonia. Eles se apresentam como defensores para mitigar os sentimentos de seu parceiro(a) ferido(a), abrandar julgamentos negativos, desarmar pensamentos de retaliação. Quanto mais créditos você tem, mais fácil é superar eventuais erros do relacionamento.
Pesquisas revelaram que, em média, são necessárias cinco interações positivas para eliminar uma negativa. Assim, quanto mais créditos de relacionamento você tiver, mais erros do relacionamento você poderá sobreviver. Por exemplo, se você diz "bom dia" diariamente, mas esquece num dia, ou seu cônjuge não vai notar ou casualmente vai mencioná-lo. No entanto, se você nunca diz "bom dia", seu cônjuge provavelmente vai concluir que você não se preocupa com ele ou ela.
Jerry e Susan eram meus clientes (detalhes alterados para proteger sua privacidade). Uma vez que Jerry e Susan haviam extinguido sua raiva, eles estavam prontos para trabalhar de uma forma positiva em seu relacionamento. Eu os instruí: "Cada um de vocês faça uma lista de comportamentos gentis que seu tenha feito no passado, está fazendo atualmente e poderia fazer no futuro, que faria você se sentir amado e cuidado." Quando eles acabaram de fazer suas listas, eles se revezaram discutindo o que haviam escrito. Então eu disse a eles para trocar listas. Jerry tinha a lista de Susan e Susan ficou com a de Jerry. Sugeri que eles escolhessem dois atos de bondade da lista do seu parceiro a cada dia e que os praticassem. Expliquei-lhes que estes eram presentes, dados sem quaisquer condições. Eles foram para casa. Na próxima vez que vi Jerry e Susan no meu escritório, ambos estavam sorrindo e felizes. Eles não se pareciam com aqueles Jerry e Susan que eu tinha conhecido seis semanas antes. "O que aconteceu?" perguntei. "Simples", respondeu Susan. "Fiz o que estava na lista de Jerry, e ele fez o que estava na minha."
A bondade é contagiosa. Ser gentil com seu cônjuge cria boa vontade e cooperação. Quando você é gentil, é muito mais provável que o seu cônjuge seja gentil com você. Proximidade emocional, apreço e amor vão crescer mais e mais fortes a cada ato de bondade que você e seu cônjuge mostrarem um para o outro. Você não precisa ir para a terapia para aumentar seus atos conjugais de bondade. Você sabe o que você pode fazer para fazer o seu marido ou esposa feliz.
A bondade é essencial para um casamento feliz. Se você não está preparado para ser gentil com seu cônjuge, você está prescrevendo a você mesmo uma receita para um relacionamento fracassado. Você não pode substituir bondade por dinheiro, boa aparência, uma casa grande, ou viagens exóticas. A bondade é uma atitude que se manifesta em todas as situações. Ser "casado" significa comportar-se com bondade – e é tão somente essa regra básica. Não há substitutos para a bondade. Há um ditado que diz: "Tudo o que vai, volta." Quando você dá bondade, você recebe bondade. A bondade é algo que você não pode dar definitivamente – ela sempre volta.
Tenha uma vida doce; comporte-se gentilmente com o seu cônjuge.
