Ansiedade e Pânico

Pergunta:

Eu quero deixar o judaísmo. Deixe-me explicar o porquê:

No ano passado, eu fui diagnosticada com uma doença chamada: Transtorno de Ansiedade Generalizada. Esta condição torna-me extremamente nervosa e provoca terríveis ataques de pânico. Tenho prescrição para medicamentos fortes de controle de ansiedade e eu tenho que levar comprimidos comigo a todo tempo. No entanto,até os medicamentos não controlam a ansiedade.

 Recentemente, as coisas pioraram e os meus problemas com ansiedade evoluíram para depressão. Eu tenho que tomar antidepressivos, bem como medicamentos para a ansiedade todos os dias, e visito um psicólogo regularmente. Nada disso tem ajudado.  Eu estou piorando em vez de melhorar.

Isto faz-me questionar a existência de D´us. Se houver um verdadeiro D´us, então Ele não pode ser apenas como afirma o Judaísmo. Eu nunca prejudiquei ninguém. Eu nunca fiz nada que me fizesse merecedora de tais problemas de saúde tão ruins. Eu nunca matei ninguém. Eu não sou uma pessoa violenta. Eu ajudo as pessoas quando posso. Basicamente, eu sou uma boa pessoa. Eu não fiz NADA DE ERRADO.

Isso me leva a uma de duas possibilidades:

 1) Não existe D’us.

2) D’us existe, mas a Sua bússola moral está tão confusa que Ele teria dificuldade em localizar um estacionamento. Nesse caso, eu não quero segui-Lo.

Então, de volta à minha pergunta original. Eu quero sair, eu não quero mais fazer parte da religião judaica. Ela não fez nada para mim. Como faço para sair?

 D______

Resposta:

Prezada-D_____,

 Eu sei o que é ansiedade e pânico. É feio. Eu já vi isso destruir vidas promissoras. Eu também vi isso ser conquistado e vencido. E eu sei que para vencer a ansiedade, psicotrópicos não são suficientes. A ansiedade só pode ser superada com um sentido profundo e poderoso de fé.

A fé tornou-se uma palavra suja. Talvez devêssemos usar outra: Convicção. A profunda convicção interior que um vento uivante do Ártico não poderia balançar. É um dom que temos por herança, transmitido desde Abraão, selecionado e afinado ao longo de centenas de gerações. Esse dom nos carregou sobre asas de águia pelos pior tempos para ser a nação orgulhosa, indestrutível que somos hoje. Você rejeitar essa convicção agora é equivalente a um homem doente recusar a engolir um remédio por causa de uma dor na garganta.

Vamos separar duas questões: D´us e sua fé Nele. D´us não precisa de sua aprovação para ser quem Ele é. Abandoná-Lo não muda nada, apenas um ser criado não conseguindo entender o seu Criador, por isso não pode afetar Ele. Querendo ou não, você ter fé Nele só pode mudar você, seu estado de saúde e para onde sua vida está caminhando.

 Você, especialmente, precisa ouvir isso, porque as palavras que você escreve para mim são as da vítima passiva. Nada é mais propício para a ansiedade do que uma sensação de desamparo, como se estivesse andando no banco do passageiro ao longo da vida. O primeiro passo para vencer a ansiedade deve ser o de tomar as rédeas de sua vida de volta em suas próprias mãos.

Reafirmar a sua própria convicção interior faz exatamente isso. Ela diz: "Eu não me importo como as coisas são e aquilo que o mundo parece estar fazendo para mim. Sei com todo meu coração e alma que existe um Diretor de Todas as Coisas e Ele segura minha mão, que conhece a minha alma lá dentro e me conduz através da vida da forma que é melhor para mim. Eu posso não ter a menor ideia de como isso é para o meu bem, mas eu não preciso entender para que ela funcione. Só preciso segurar firme e seguir em frente."

Assim que você tiver feito isso, você terá tomado a direção do motorista em suas mãos. Você sairá da rodovia em direção a Ele e lidará de forma sensata com cada incidente, uma vez que eles venham. Você tem uma parceria, você não está sozinha. E quando as ondas de pânico lhe arrepiarem ou saltarem sobre você, sorria de volta e diga: "Isto também passará", e assim será. E então a vida continua.

Claro, você pode sempre optar por ir sozinha. Você pode acreditar que o universo é um grande monstro, hostil com você, a vítima sozinha e inocente tragada para dentro. Mas se você quiser sobreviver e fazer bem todos os talentos e oportunidades que D´us te deu, puxe para fora a fé que você tem em seu coração, que você herdou das gerações anteriores a você: que a essência de toda a realidade é boa, e que você está intimamente relacionada a essa bondade essencial e que, portanto, perceba você isso ou não, tudo o que recai sobre você é para o bem.

Escolha a vida.

por: Tzvi Freeman www.chabad.org