Como A Positividade Afeta Nossos Objetivos
Motivação de Curto Prazo
Quando um amigo obeso mórbido que tinha a minha idade caiu morto de repente vítima de um ataque cardíaco, o choque me fez retornar à minha dieta e perdi um pouco de peso. Menos de seis meses depois, eu voltei a ganhar peso. Embora existam exceções à regra, quando a motivação para mudar deriva apenas de querer evitar um resultado ruim, em vez de obter um bom resultado, a mudança é geralmente temporária.
Temer uma doença teórica ou não querer acabar como alguém com quem estamos próximos e que criou sua própr… Read More »